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當人們豐衣足食之后,對健康的渴求顯得越來越強烈,健康將成為新世紀人們的基本目標,追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確,擁有健康,才能擁有一切,
飲食上,多吃五谷雜糧,少吃脂肪食物,不暴飲暴食,晚上半飽為好。常養魚、養龜、喂鳥、栽花、種草,有時到鄉下走走,看看農村風光。節假日,有時和兒女們外出旅游觀光等,開心的事就去體驗。