當人們豐衣足食之后，對健康的渴求顯得越來越強烈，健康將成為新世紀人們的基本目標，追求健康成為所有人的時尚。人人都希望自己健康、長壽、高質量的生活。的確，擁有健康，才能擁有一切，

飲食上，多吃五谷雜糧，少吃脂肪食物，不暴飲暴食，晚上半飽為好。常養魚、養龜、喂鳥、栽花、種草，有時到鄉下走走，看看農村風光。節假日，有時和兒女們外出旅游觀光等，開心的事就去體驗。